بررسی اثربخشی مداخله ورزشی مبتنی بر برنامه های بین نسلی بر شادکامی و بهزیستی ذهنی در ورزشکاران بدنسازی (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
هدف پژوهش حاضر، تعیین اثر بخشی مداخله ورزشی مبتنی بر برنامه های بین نسلی بر شادکامی و بهزیستی ذهنی در ورزشکاران بدنسازی می باشد. روش تحقیق نیمه آزمایشی و به صورت پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل می باشد. نمونه مورد مطالعه شامل30 ورزشکار بدنساز مرد در قالب دو گروه می باشد (شامل 15 نفر بدنساز به عنوان گروه آزمایشی و 15 نفر بدنساز به عنوان گروه کنترل) که به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شدند. گروه آزمایش تحت مداخله ورزشی مبتنی بر برنامه های بین نسلی قرارگرفتند، اما برای گروه کنترل مداخله انجام نشد. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه شادکامی آکسفورد(1995) ، پرسشنامه فرم کوتاه بهزیستی ذهنی ریف و سینگر (2006) و روش مداخله ورزشی مبتنی بر برنامه های بین نسلی بود. جهت تحلیل داده های پژوهش حاضر از آزمون تحلیل کواریانس ANCOVA و نرم افزار SPSS25استفاده شد. نتایج نشان داد که تفاوت معناداری بین نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه آزمایشی و همچنین تفاوت معناداری بین دوگروه آزمایشی و گواه در شادکامی و بهزیستی ذهنی ورزشکاران بدنسازی وجود داشت. انجام مداخلات ورزشی بر متغیر شادکامی و بهزیستی ذهنی اندازه اثر بزرگتر را داشته است. ورزشکاران بدنساز شرکت کننده در جلسات مداخله ورزشی مبتنی بر برنامه های بین نسلی قرار در مقایسه با گروه کنترل و درمقایسه با قبل از مداخله درمجموع بهزیستی ذهنی و شادکامی بیشتری را تجربه کردند.Investigating the effectiveness of sports intervention based on intergenerational programs on happiness and mental well-being in bodybuilding athletes
The purpose of this research is to determine the effectiveness of sports intervention based on intergenerational programs on happiness and mental well-being in bodybuilding athletes. The research method is semi-experimental and pre-test-post-test with a control group. The experimental group underwent sports intervention based on intergenerational programs, but no intervention was done for the control group. The study sample includes 30 male bodybuilders in the form of two groups (including 15 bodybuilders as an experimental group and 15 bodybuilders as a control group) who were selected by multi-stage cluster random sampling. Data collection tools included the Oxford happiness questionnaire (1995), the mental well-being short form of Riff and Singer (2006) and the sports intervention method based on intergenerational programs. ANCOVA and SPSS25 software were used to analyze the data of this research. The results showed that there was a significant difference between the pre-test and post-test scores of the experimental group, as well as a significant difference between the two experimental and control groups in the happiness and mental well-being of the fitness athletes (F(1,1)=18,93 respectively). /227 F(1,1) = p˂0.05). Performing sports interventions on the variable of happiness and mental well-being had a larger effect size (Eta square equal to 0.82 and 0.81, respectively). Bodybuilding athletes who participated in sports intervention sessions based on intergenerational programs compared to the control group and compared to before the intervention, overall experienced more mental well-being and happiness.
تبلیغات
