اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی و بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
هدف: افسردگی چهارمین بیماری شایع در جهان است. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی و بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر انجام شد. روش: مطالعه حاضر یک مطالعه نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد گنبد کاووس بود. 30 نفر از دانشجویانی که بالاترین میزان افسردگی را داشتند به صورت در دسترس انتخاب و به دو گروه 15 نفره تقسیم شدند. سپس با پرسشنامه افسردگی و بهزیستی روان شناختی در دو مرحله(پیش آزمون- پس آزمون) بررسی شدند. گروه آزمایش در هشت جلسه 90 دقیقه ای تحت آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ گونه مداخله درمانی دریافت نکرد. داده ها با روش تحلیل واریانس در نرم افزار اس.پی.اس.اس نسخه 22 تحلیل شدند. یافته ها: نتایج تحلیل واریانس نمرات اختلافی نشان داد که اثربخشی درمان ذهن آگاهی بر کاهش افسردگی(000/0>P. 1/33F=) و بهزیستی روان شناختی(000/0>P. 2/29F=) می باشد. نتیجه گیری: یافته های این پژوهش، اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را در کاهش افسردگی و افزایش بهزیستی روان شناختی دانشجویان دختر تأیید می کند.The Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Depression and Psychological Well-being of Female Students
Aim: Depression is the fourth most common disease in the world. The present study is conducted with the aim of investigating the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness on depression and psychological well-being of female students. Method: The present study is a semi-experimental study with a pre-test, post-test design with a control group. The statistical population included all students of the Islamic Azad University of Gonbad-e Qabus branch. 30 students who had the highest level of depression were selected as available and divided into two groups of 15 people. Then, they were examined with depression and psychological well-being questionnaires in two stages (pre-test - post-test). The experimental group underwent cognitive therapy training based on mindfulness in 8 90-minute sessions, and the control group did not receive any therapeutic intervention. The data were analyzed by variance analysis method in spss software version 22. Results: The results of the analysis of variance of difference scores showed that the effectiveness of mindfulness treatment is on reducing depression (F=33.1 P<0.000) and psychological well-being (F=2.29 P<0.000). Conclusion: The findings of this research confirm the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness in reducing depression and increasing the psychological well-being of female students.
تبلیغات
