اثر غوطه وری در آب سرد متعاقب یک جلسه تمرین ووشو بر ویژگی های متابولیکی و آسیب سلولی بدن (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
زمینه و هدف : در سال های اخیر، روش های مختلف سرما درمانی به منظور کاهش آسیب ها و التهاب ناشی از تمرینات شدید، بازیافت سریع و کامل و همچنین، افزایش ظرفیت تمرین مورد استفاده قرار گرفته است. از این رو، هدف مطالعه حاضر بررسی اثرات غوطه وری در آب سرد (CWI) متعاقب یک جلسه تمرینی ووشو، بر شاخص های آنابولیکی/کاتابولیکی و آسیب سلولی بود. روش تحقیق : تعداد 16 ورزشکار نخبه ووشو استان کردستان (میانگین سن: 80/2±17/19 سال، وزن: 3/8±37/77 کیلوگرم، و چربی بدن: 7/3±25/10 درصد) به عنوان آزمودنی انتخاب شده و یک جلسه تمرین ووشو را به اجرا درآوردند. در طول دوره بازیافت، به مدت 20 دقیقه آزمودنی های گروه CWI پروتکل غوطه وری در آب سرد را انجام دادند؛ اما شرکت کنندگان در گروه کنترل در موقعیت مشابه استراحت غیرفعال داشتند. نمونه های خونی در زمان های قبل از فعالیت، بلافاصله و بعد از بازیافت جمع آوری شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون بونفرونی در سطح معنی داری 05/0>p استفاده شد. یافته ها : تغییر معنی داری در سطح آنزیم های آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و آلانین آمینوترانسفراز (ALT) متعاقب یک جلسه تمرین مشاهده نشد (05/0<p). سطح هورمون رشد، تستوسترون و نسبت تستوسترون به کورتیزول، متعاقب تمرین در هر دو گروه به طور معنی دار افزایش یافت (05/0>p)؛ در حالی که متعاقب دوره بازیافت، سطح تستوسترون تنها در گروه CWI کاهش معنی داری پیدا کرد (05/0>p). علاوه بر این، سطح کورتیزول پس از دوره بازیافت به طور معنی داری کاهش یافت، اما بین تغییرات دو گروه اختلاف معنی داری مشاهده نشد (05/0<p). نتیجه گیری : سطح هورمون های آنابولیکی (هورمون های رشد و تستوسترون) با انجام غوطه وری در آب سرد متعاقب یک جلسه تمرین شدید ووشو کاهش یافت و به نظر می رسد که استفاده از این روش بازیافت می تواند پاسخ های مثبت ناشی از تمرین را تخفیف دهد و یا اثرات بلندمدت منفی بر عملکرد ورزشکاران داشته باشد.Effects of cold water immersion following a Wushu training session on the metabolic and cellular damage indices of body
Background and Aim : In recent years, various methods of cryotherapy have been used to reduce intensive exercise-induced injuries and inflammation for fast and complete recovery as well as exercise capacity elevation. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effects of cold water immersion (CWI) following a Wushu specific training session on the anabolic/catabolic indices and cellular damages. Materials and Methods : Sixteen elite Wushu athletes from Kurdistan province (mean age: 19.17±2.80 years, weight: 77.37±8.30 kg, body fat: 10.25±30%) were selected as the subjects and performed a Wushu training session. During the recovery period, the subjects of the CWI group immersed in the cold water for 20 minutes, while control group rested passively in the same position. Blood samples were collected immediately before and after training and after recovery period. To analyze the data, analysis of variance with repeated measures and Bonferroni tests were applied at the significant level of p<0.05. Results : There were no significant changes in the level of Aspartate aminotransferase (AST) and Alanine aminotransferase (ALT) enzymes following a training session (p>0.05). The level of growth hormone, testosterone, and the testosterone/cortisol ratio increased significantly after training in both groups (p<0.05), while following the recovery period, testosterone level decreased only in the CWI group (p<0.05). Moreover, cortisol level decreased significantly after recovery period (p<0.05), but there was no significant difference between the two groups (p>0.05). Conclusion : The levels of anabolic hormones (growth hormone and testosterone) reduced by ICW following a Wushu training session; and it seems that the use of this method can attenuate exercise-induced positive responses and it may have long-term negative effects on athlete’s performance.
تبلیغات
