اثر شدت تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی آیریزین و نیمرخ لیپیدی زنان سالمند غیرفعال (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
زمینه و هدف : عضلات اسکلتی به عنوان یکی از جایگاه های تولید کننده آیریزین می توانند بر متابولیسم چربی و هزینه انرژی تاثیر گذار باشند. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر شدت تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی آیریزین و نیمرخ لیپیدی در زنان سالمند غیرفعال بود. روش تحقیق: در مطالعه حاضر 28زن سالمند غیرفعال به طور تصادفی در سه گروه کنترل، تمرین مقاومتی با شدت بالا (80 درصد یک تکرار بیشینه) و تمرین مقاومتی با شدت پایین (40 درصد یک تکرار بیشینه) تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی 3 جلسه در هفته در طول 8 هفته به اجرا در آمدند. قبل و بعد از مداخله، نمونه های خونی پس از 12 ساعت ناشتایی جهت اندازه گیری سطوح سرمی آیریزین و نیمرخ لیپیدی گرفته شد. متغیرهای وابسته به روش ساندویچ الایزا و فتومتریک اندازه گیری شدند. برای تحلیل داده ها از آزمون های آماری تحلیل کواریانس در سطح معنی داری 05/0>p استفاده گردید. یافته ها: نتایج نشان داد که سطوح سرمی آیریزین در هر دو گروه تمرین مقاومتی با شدت بالا (02/0=p) و پایین (02/0=p) نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری بالا رفت. از طرف دیگر، درصد چربی بدن (به ترتیب با 002/0=p و 001/0=p) و سطوح سرمی کلسترول تام (به ترتیب با 01/0=p و 03/0=p) پس از تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین، نسبت به گروه کنترل، به طور معنی داری پایین آمد. نتیجه گیری: به طور کلی اجرای هر دو نوع تمرین مقاومتی با شدت بالا و پایین، به دلیل تاثیر مثبت بر بهبود سطوح سرمی آیریزین، درصد چربی و نیمرخ لیپیدی؛ برای زنان سالمند مفید هستند.Effect of resistance training intensity on serum Irisin levels and lipid profile in sedentary elderly women
Background and Aim: Skeletal muscles as an Irisin producing site can affect fat metabolism and energy expenditure. The purpose of the present study was to investigate the effect of resistance training intensity on serum levels of Irisin and lipid profile in sedentary elderly women. Materials & Methods: Twenty eight sedentary elderly women in the current study were randomly divided into three groups as control, high (80% one-repetition maximum) and low (40% one-repetition maximum) intensity resistance training groups. Resistance trainings were performed 3 sessions per week for 8 weeks. Blood samples were taken before and after the study following 12 hour fasting to measure serum levels of Irisin and lipid profile. Dependent variables were measured by sandwich ELISA and photometric methods. Data were analyzed using analysis of covariance at the significant level of p < 0.05. Results : The results showed significantly increase on serum Irisin in both high (p=0.02) and low-intensity (p=0.02) resistance training groups than control group. In addition, body fat percent (p=0.002 & p=0.001 respectively) and serum total cholesterol (p=0.01 & p=0.03 respectively) were significantly reduced after high or low-intensity resistance trainings than control group. Conclusions : Totally, the performing of low- and high-intensity resistance trainings can suggested for older women because of their positive effects on improving Irisin, body fat percent and lipid profile.
تبلیغات
