تاثیر چهار هفته مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بی هوازی دختران شناگر آماتور(مقاله علمی وزارت علوم)
منبع:
فیزیولوژی ورزشی بهار ۱۴۰۵ شماره ۶۹
34 - 47
حوزههای تخصصی:
هدف: برخی مکمل ها از قبیل بتاآلانین با افزایش کارنوزین عضلانی می توانند تحمل خستگی را بهبود بخشند؛ بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بی هوازی دختران شناگر انجام شد. مواد و روش ها: در این پژوهش، 30 دختر شناگر 25-17 ساله آماتور (شاخص توده بدنی 2.6±23.3) شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه دارونما و بتاآلانین قرار گرفتند. گروه بتاآلانین روزانه دو عدد کپسول 400 میلی گرمی و گروه دارونما کپسول های 500 میلی گرمی دکستروز را یک ساعت قبل از تمرین به مدت چهار هفته مصرف کردند. آزمودنی ها تمرینات روزانه خود را به مدت سه روز در هفته به صورت یک روز در میان، 1.5 ساعت شنا در مسافت حدود 2.5 کیلومتر انجام دادند. رکورد شنای 100 و 200 متر کرال سینه در جلسه اول و جلسه آخر گرفته شد. برای اندازه گیری توان بی هوازی از آزمون SAST استفاده شد. لاکتات خون با استفاده از دستگاه لاکتومتر سنجیده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 27 صورت گرفت. یافته ها: نتایج آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری تکراری نشان داد که مصرف بتاآلانین بر لاکتات خون (0.009P=)، رکورد شنای 100 متر (0.001P=)، 200 متر (0.001P=) و توان بی هوازی (0.0001P<) دختران شناگر تأثیر معنادار داشت؛ ولی مصرف بتاآلانین بر pH دختران شناگر تأثیر معنادار نداشت (747/0P=). نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر اثر مثبت مصرف کپسول 400 میلی گرمی بتاآلانین را بر بهبود عملکرد و توان بی هوازی دختران شناگر نشان داد. مصرف بتاآلانین موجب کاهش معنادار لاکتات خون دختران شناگر شد؛ بنابراین استفاده از آن می تواند برای بهبود سرعت شناگران آماتور مفید باشد.