علی همتی عفیف

یکی از سازوکارهای افزایش تمایل دانشجویان به ورزش و مشارکت در فعالیت ورزشی، برگزاری مناسب رویدادها و فعالیت-هایی مانند المپیاد ورزشی دانشجویی می باشد. ﻫﺪف ﺗﺤﻘیﻖ ﺣﺎﺿﺮ شناسایی عوامل برگزاری اثربخش المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان و ارائه راهکارهایی برای بهبود اجرای آن بود. روش پژوهش کیفی و با روش تحلیل مضمون انجام شده است. برای گردآوری داده ها از ابزار مصاحبه عمیق و نیمه ساختارمند استفاده شده است. ﺟﺎمعه آﻣﺎری ﺗﺤﻘیﻖ شامل همه دانشجویان، مربیان، سرپرستان و عوامل اجرایی پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دانشگاه ها بود. ﻧﻤﻮﻧﻪﮔیﺮی ﺑﻪﺻﻮرت هدفمند انجام ﺷﺪ. ﭘﺲ از اﻧﺠﺎم 25 ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ و رسیدن به اﺷﺒﺎع ﻧﻈ ﺮی، ﺑ ﻪ ﻣﺼ ﺎﺣﺒﻪﻫ ﺎ ﭘﺎﯾﺎن داده ﺷد. همچنین اسناد، گزارشات و مقالات مرتبط با موضوع مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت. پس از جمع آوری اطلاعات، کدهای مربوط به مصاحبه های مکتوب با استفاده از روش تجزیه و تحلیل مضمون تحلیل شدند. یافته های پژوهش پس از شناسایی تم های اولیه، ثانویه و اصلی نشان می دهد که عوامل برگزاری اثربخش المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان در چهار مقوله اصلی سوق دهنده ها، راهکارها، بازدارنده ها و پیامدها قرار گرفتند. برگزاری مطلوب المپیاد دانشجویی باعث توسعه فرهنگ ورزش همگانی و افزایش نشاط و شادابی در بین دانشجویان خواهد شد. همچنین نتایج این تحقیق راهکاری عملی برای مجریان و تصمیم گیران المپیاد ارائه کرده و گامی هر چند کوچک در راستای کیفیت بخشی به ورزش های دانشجویی برداشته است.

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی و مصرف روغن گردو بر روی پارامترهای استرس اکسیداتیو CAT، SOD و ROS در ورزشکاران بود. تحقیق حاضر یک مطالعه تجربی با جامعه آماری زنان ورزشکار بود. نمونه ها به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی، به چهار گروه ده نفری تقسیم شدند. تمرینات ورزشی به مدت 8 هفته و هر هفته، 3 جلسه اجرا شد که دو هفته ابتدایی، برنامه تمرین مقاومتی با شدت 70 درصد یک تکرار بیشینه شروع شد و سپس هر دو هفته یک بار برای افزایش میزان بار تمرینی به میزان 5 درصد بر میزان یک تکرار بیشینه اضافه گردید و در گروه مکمل گیاهی و مکمل همراه با تمرینات ورزشی، روغن گردو به صورت مصرف روزانه 15 سی سی همراه با وعده های غذایی مصرف شد. طبق نتایج به دنبال اجرا 8 هفته مداخله در گروه روغن گردو(0.01₌P)، گروه تمرین مقاومتی+روغن گردو(0.02₌ P)، افزایش معنی داری در متغیر SOD مشاهده شد؛ اما در گروه تمرین مقاومتی(0.11₌P) نسبت به گروه کنترل اختلاف معنی داری مشاهده نشد(0.22₌P). همچنین در گروه روغن گردو(0.00₌P)، گروه تمرین مقاومتی+روغن گردو(0.01₌P)، نیز افزایش معنی داری در متغیر CAT مشاهده شد(0.65₌P)؛ از طرفی، در گروه روغن گردو(0.00₌P)، گروه تمرین مقاومتی+روغن گردو(0.01₌P)، نیز کاهش معنی داری در متغیر ROS نسبت به گروه کنترل مشاهده شد(0.57₌P). با توجه به نتایج این پژوهش به نظر می رسد مصرف روغن گردو باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی و کاهش آسیب های سلولی از طریق کاهش ROS و موجب بهبود فعالیت سلولی و کاهش آسیب های عضلانی می شود.