تدوین و به روز رسانی هنجارهای عوامل آمادگی جسمانی مردان 18 تا 60 ساله شهر کرمان (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
هدف از مطالعه حاضر تهیه نورم فاکتورهای آمادگی جسمانی مردان سالم و غیرفعال 18 تا 60 سال شهرکرمان بود. 363 نفر مرد با روش نمونه گیری خوشه ای بر اساس پرسشنامه فعالیت جسمانی انتخاب و در 4 گروه (18 تا 29 سال)، (30 تا 39 سال)، ( 40 تا 49 سال)، (50 تا 60 سال) تقسیم شدند. اندازه گیری های قد، وزن، دورکمر و دور لگن، چربی زیر پوستی (شکمی، سینه ای و ران) انجام شد. سپس انعطاف تنه (جعبه انعطاف)، قدرت عضلات پنجه دست(دینامومتر)، استقامت عضلات شکمی (درازنشست)، استقامت عضلات سینه (آزمون شنای سوئدی) و توان هوازی (آزمون پله کوئین) اندازه گیری شد. برای ساخت نورم از نقاط درصدی 10، 70،30 و90 استفاده شد. در داده های پس رونده، کمتر از نقطه درصدی 10 به عنوان خیلی خوب، از نقطه درصدی 10 تا 30 خوب، از نقطه درصدی 30 تا 70 متوسط، از نقطه درصدی 70 تا 90 به عنوان ضعیف و بالاتراز نقطه درصدی 90 به عنوان خیلی ضعیف در نظرگرفته شد. در داده های پیش رونده بالاتر از نقطه درصدی 90 به عنوان خیلی خوب، از نقطه درصدی 70 تا 90 خوب، از نقطه درصدی 30 تا 70 متوسط، از نقطه درصدی 10 تا 30 ضعیف و کمتر از نقطه درصدی 10 خیلی ضعیف در نظرگرفته شد. نتایج نشان داد در تمام رده های سنی درصد چربی بالاتر از نورم ACSM، انعطاف پذیری و قدرت پایین تر و استقامت عضلانی مشابه نورم ACSM بود. پیشنهاد می شود با توجه به وضع موجود مطالعات بیشتری صورت پذیرد.Preparation and Description of Physical Fitness Normative Data of Men Aged 18-60 Years Old in Kerman City
The purpose the current study was to prepare of physical fitness factors normative data of 18-60 years old male in Kerman city. 363 men selected with cluster sampling method based on questionnaire physical activity, and were divided in 4 groups: (18 – 29 years old), (30 – 39 years old), (40 – 49 years old), (50 – 60 years old). Height, weight, waist and hip circumferences, skin fold 3 thickness was assessed, then flexibility (sit and reach test), muscle strength (dynamometer), abdominal muscle endurance (sit up test), pectoral muscle endurance (push up test) and aerobic power (queen step test) was assessed. To make normative data used 10, 30, 70 and 90 percentile points. In retrogressive data, less than 10 percentage point as very good, since 10 to 30 percentage point is good, since 30 to 70 percentage point average, since 70 to 90 percentage point weak and above 90 percentage point, very weak. In progressive data, above 90 percentile point as very good, since 70 to 90 percentage point as good, since 30 to 70 percentage point average, since 10 and 30 percentage point as weak and less than 10 percentage point as very weak was considered. The results showed that fat percentage was higher than ACSM in all age groups, the flexibility and strength were lower, and the endurance pectorals muscles was similar to that of the ACSM. It is suggested that more studies be done according to the current situation.
تبلیغات
