مدیریت اضطراب در روان شناسی و آموزه های (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
به تحریک هیجانی فرد همراه با نگرانی و ترس، اضطراب و استرس گفته می شود و از دغدغه های اساسی جوامع امروزی است. در این نوشتار سعی شده است با بهره گیری از آیات قرآن کریم و نظرات مفسران و دیدگاه های مکاتب مختلف روان شناسی، ماهیت و نشانه های اضطراب شناسایی و روش های مدیریت آن بررسی شود. روان شناسان با توجه به مکاتب مختلف روان شناسی مانند: روان کاوی، رفتارگرایی، و دیدگاه شناختی و با ارائه راهکارهای عملی مانند: تداعی آزاد، تفسیر، انتقال، مقاومت، همچنین رفع حساسیت منظم و درمان نقش ثابت به مدیریت اضطراب پرداخته اند. قرآن کریم این موضوع را در ضمن متناظرهایی مانند: زلزال، رجفه، رهبه، وجل، خوف، خشیه و... بیان کرده و برای ایجاد آرامش و مدیریت اضطراب به راهکارهای اعتقادی و رفتاری همچون: ایمان، یاد خدا و انس با محبوب، استمداد از نیروی بیکران غیب، توکل، عدم دلبستگی به دنیا و... اشاره داشته است.Anxiety Management and Psychological Teachings of the Holy Quran
Abstract
The emotional arousal associated with fear is known anxiety and stress that is of the major concerns of modern societies.
In this article, using the verses of the Holy Quran and the opinions and views of the interpreters and different schools of psychology, we try to identify the nature and symptoms of anxiety and to review its management.
Psychologists have practiced the anxiety management regarding the different schools of psychology such as psychoanalysis, behaviorism, and cognitive perspectives and deliver practical solutions such as free association, interpretation, transference, resistance, and removing regularly sensitivity and treatment of stable role.
The Holy Quran has expressed this issue through symmetries such as: earthquake, tremble, awe, fear, fright, scare and ... and for relaxation and anxiety management has noted feeling and behavioral strategies such as: faith, remembrance of God and intimacy with the beloved one, the appeal of the unseen infinite power, trust, non-attachment to the world and .... .
تبلیغات
