تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح استراحتی آیریزین زنان یائسه و غیر یائسه دارای اضافه وزن (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
مقدمه و هدف: اضافه وزن و چاقی به عنوان یکی از دغدغه ها ی مسئولان نظام سلامت مطرح شده است. آیریزین مشتق از ژن FNDC5 مایوکاینی است که به دنبال فعالیت بدنی و تمرین باعث تولید حرارت شبیه بافت چرب قهوه ای می شود. آیریزین مقاومت به انسولین را کاهش داده و تحمل گلوکز را بهبود می دهد. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح پلاسمایی آیریزین در زنان یائسه و غیر یائسه دارای اضافه وزن می باشد. روش شناسی: 12 زن یائسه )میانگین سن 02/6 ± 42/53 سال و میانگین وزن 46/9± 83/73 کیلوگرم) و 12 زن غیر یائسه )میانگین سن 91/7 ± 08/32 سال و میانگین وزن 2/11± 33/74 کیلوگرم( در این پژوهش شرکت کردند. برنامه تمرینی شامل 24 جلسه تمرین هوازی بود که طی هشت هفته، سه بار در هفته و شدت %80-40 حداکثر ضربان قلب ذخیره اجرا شد. مدت زمان تمرین در هفته اول 25 دقیقه بود به طوری که در هفته هشتم به 45 دقیقه رسید. قبل و بعد از دوره تمرینی، سطوح پلاسمایی آیریزین، گلوکز، انسولین، مقاومت به انسولین و شاخص های ترکیب بدن اندازه گیری شد. یافته ها: تغییر معنی داری در وزن، BMI و WHR آزمودنی ها پس از 8 هفته تمرین هوازی مشاهده نشد (05/0p>). با این حال درصد چربی بدن در هر دو گروه کاهش معنی داری یافت (01/0p≤). اکسیژن مصرفی بیشینه در زنان یائسه افزایشی معنی دار یافت (01/0p<) و در زنان غیر یائسه تغییر معنی داری مشاهده نشد (05/0p>). سطوح پلاسمایی آیریزین در زنان یائسه افزایش معنی داری را نشان داد (05/0p<) در حالی که تغییرات معنی داری در زنان غیر یائسه مشاهده نشد (05/0p>). هم چنین تغییرات معنی داری در سطوح گلوکز خون ناشتای این گروه ها یافت نشد (05/0p>). انسولین و شاخص مقاومت به انسولین در گروه زنان یائسه کاهش معنی دار یافت (به ترتیب 01/0p≤ و 05/0p<) اما در گروه زنان غیر یائسه تغییر معنی داری نداشت (05/0p>). ارتباط معکوس و معنی داری بین تغییرات آیریزین با تغییرات شاخص مقاومت انسولینی، وزن، شاخص توده بدنی و انسولین یافت شد (05/0p>) در حالی که ارتباط معنی داری بین آیریزین با گلوکز، درصد چربی، نسبت دور کمر به دور لگن و اکسیژن مصرفی بیشینه مشاهده نشد (05/0p>). بحث و نتیجه گیری: هشت هفته تمرینات هوازی می تواند با تغییر سطوح سرمی آیریزین موجب بهبود شاخص های فیزیولوژیکی و بهبود شاخص مقاومت به انسولین در زنان یائسه دارای اضافه وزن گردد.The Effect of 8 weeks aerobic exercise training on resting plasma levels of Irisin in overweight postmenopausal and premenopausal women
Introduction: Overweight and obesity has been introduced as a problem of health system. Irisin derive of FNDC 5 myokine gene, can produce energy and heat during exercise and physical activity like Brown fat tissue. Irisin can reduce resistance to Insulin and improve Glucose Tolerance. The aim of this investigation is evaluation of effect of aerobic exercise on plasma levels of Irisin in overweight postmenopausal and premenopausal women.
Methods: 12 postmenopausal women (mean age 53/42 ± 6/02 and weight 73/83 ± 9/46 kg) and12 premenopausal women (mean age32/08 ± 7/91 years and mean weight 74/33± 11/2 kg) participated in this study. Training schedual, include 24 session of aerobic exercises, during 8 weeks, 3times in weeks with 40-80% Maximal heart rate estimated. Duration of exercise in first week was 25 minutes and it reaches to 45 minutes and it reaches to 45 minutes in 8th week. Irisin plasma level, Glucose, Insulin, Insulin resistance and BMI index was measured before and after exercise period.
Results: No significant changes was observed in weight, BMI and WHR after 8 weeks of aerobic training (p>0.05). However, body fat percentage was significantly reduced in both groups (p≤0.01). Maximal oxygen consumption significantly increased in postmenopausal women (p<0.01) and not significant changes was observed in premenopausal women (p>0.05). Plasma levels of irisin in postmenopausal women showed a significant increase (p<0.05) while no significant changes was observed in premenopausal women (p>0.05). It also found no significant changes in fasting blood glucose levels in both groups (p>0.05). Insulin and insulin resistance index were significantly decreased in the group of postmenopausal women (respectively p≤0.01 and p<0.05), but no significant changes in premenopausal women (p>0.05). Significant negative correlation was found between irisin changes with insulin resistance index, weight, body mass index and insulin changes (p<0.05) While there was no significant correlation between irisin with glucose, body fat percentage, waist to hip ratio and maximal oxygen consumption (p>0.05).
Conclusions: Aerobic training can changes plasma levels of irisin and improve the insulin resistance index and physiological index in the overweight postmenopausal women.
تبلیغات
