اثر چهار هفته تمرینات پلایومتریک و تناوبی شدید بهمراه مکمل دهی روی بر مقادیر سرمی هورمون رشد و عامل شبه رشدی در نوجوانان پسر والیبالیست (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
هدف از تحقیق حاضر بررسی مقایسه دو شیوه تمرین پلایومتریک و تناوبی شدید طی چهار هفته مکمل دهی روی بر دو عامل رشدی هورمون رشد و عامل شبه رشدی سرم پسران والیبالیست نوجوان در سن جهش سرعت رشد اسکلتی بود. بدین منظور تعداد 57 نفر از بازیکنان والیبالیست نوجوان فعال و سالم (سن: 94/0±81/13 سال، قد: 08/0±77/1 متر، وزن: 04/28±10/59 کیلوگرم و BMI: 13/76±2/18 کیلوگرم بر متر مربع) به عنوان شرکت کننده انتخاب و به طور تصادفی در شش گروه شامل: 1-تمرین پلایومتریک و مصرف مکمل روی (10 نفر)، 2-تمرین پلایومتریک و مصرف دارونما (8 نفر)، 3- تمرین والیبال و مصرف مکمل روی (9 نفر)، 4-گروه کنترل تمرین والیبال و مصرف دارونما (11 نفر)، 5- گروه تمرین بسیار شدید تناوبی و مصرف مکمل روی (10 نفر) و 6- گروه تمرین بسیار شدید تناوبی و دارونما (9 نفر) تقسیم بندی شدند. برنامه تمرینات سه جلسه در هفته بود. گروه های مکمل نیز قرص 15 میلی گرم گلوکونات روی تولید شرکت Nature made انگلستان و گروه های شبه دارو قرص حاوی نشاسته و فروکتوز برای مصرف روزانه دریافت کردند. نتایج بین گروهی افزایش معنی داری در مقادیر هورمون رشد و عامل شبه رشدی پس از چهار هفته در گروه های تحقیقی را نشان داد (001/0P<). نتایج آزمون تعقیبی تفاوت بین گروه کنترل با سایر گروه های مطالعه را نشان داد (05/0P<). تفاوت معنی داری بین گروه های تمرینی بر مقادیر رشدی مشاهده نشد (05/0P>). با توجه به افزایش محتوای عوامل رشدی در ورزشکاران نوجوان والیبالیست هر دو شیوه تمرینات پلایومتریکی و تناوبی شدید و مصرف مکمل روی توصیه می شود.The effect of four weeks of intense plyometric and intermittent exercises with zinc supplementation on the serum levels of growth hormone and like growth factor in male volleyball players.
The purpose of this research was to compare two methods of plyometric and intense interval training during four weeks of zinc supplementation on two growth factors, growth hormone and serum-like growth factor of adolescent volleyball players at the age of skeletal growth spurt. For this purpose, the number of 57 active and healthy teenage volleyball players (age: 13.81±0.94 years, height: 1.77±0.08 m, weight: 59.28±10.04 kg, and BMI: : 18/76 ±2/13 kg/m2) were selected as subjects and randomly divided into six groups including: 1- plyometric exercise and zinc supplement consumption (10 people), 2- plyometric exercise and placebo consumption (8 people), 3- Volleyball training and taking zinc supplements (9 people), 4-Volleyball training and placebo control group (11 people), 5- HIT training group and taking zinc supplements (10 people) and 6- HIT training and placebo group (9 people) were divided. The training schedule was three sessions a week. The supplement groups also received 15 mg gluconate tablets produced by Nature Made in England and the pseudo drug groups received tablets containing starch and fructose for daily consumption. The inter-group results showed a significant increase in growth hormone and pseudo-growth factor levels after four weeks in the research groups (P<0.000). The post-test results showed the difference between the control group and other study groups (P<0.05). No significant difference was observed between training groups on growth values (P>0.05). Due to the increase in the content of growth factors in young volleyball athletes, both plyometric and intense interval training methods as well as zinc are recommended
تبلیغات
