تاثیر فعالیت ورزشی در صبح یا عصر بر تغییرات ریتم شبانه روزی متغیرهای همودینامیک و اتونومیک قلبی (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
فعالیت ورزشی به عنوان تنظیم کننده ریتم شبانه روزی باعث افت فشارخون بعد از ورزش می شود که میزان و مدت زمان آن به عواملی مانند تغییرات سیستم خودمختار وابسته است؛ لذا هدف از این تحقیق بررسی تاثیر فعالیت در صبح و عصر بر ریتم شبانه روزی فشارخون بود. ۸ مرد جوان سالم (با میانگین سنی ۳ ± ۳۲ سال) در سه جلسه مجزا به آزمایشگاه مراجعه کردند و جلسات فعالیت HIIE صبح (۰۸:۰۰) و عصر (۱۶:۰۰) (فعالیت شامل ۱۰ وهله فعالیت ۹۰٪ و ۹ وهله ریکاوری ۳۰٪ VO2max) وکنترل را انجام دادند. در هر ۳ جلسه ارزیابی ۲۴ ساعته فشارخون هر ۱۵ دقیقه در روز و هر ۴۵ دقیقه در شب ، و هولتر مانیتورینگ قلب (nuLF، nuHF، nuLFHFR و VLF) هر ۵ دقیقه به عمل آمد. نتایج نشان داد که متغیرهای همودینامیک پس از ورزش روند کاهشی داشته و نسبت به جلسه کنترل در صبح تا ۱۹ و در عصر تا ۲۰ ساعت پایدار است (p<0.01). میانگین تغییرات همودینامیک در زمان خواب، بیداری و ۲۴ ساعت نشان داد که فشارخون بعد از فعالیت پایین تر از کنترل است (p<0.01). همچنین ۳ تا ۸ ساعت بعد از فعالیت در صبح و ۵ الی ۶ ساعت بعد از فعالیت عصر افت فشارخون پس از ورزش اتفاق افتاد (p<0.01). به طورکلی فعالیت ورزشی صرف نظر از زمان انجام باعث روندی کاهشی در فشارخون سیستول، دیاستول و میانگین و تعدیل متغیرهای اتونومیک می شود. همچنین فعالیت صبح تاثیر بیشتری روی کاهش فشارخون زمان خواب و فعالیت عصر بر فشارخون زمان بیداری و ۲۴ ساعته دارد.Morning And Evening Effect Of Exercise On Circadian Rhythm Of Cardiac Hemodynamic And Autonomic Variables
Exercise as a modulator of circadian rhythm causes post exercise hypotension, the magnitude, and duration of this hypotensive effect are differ depending on many situations, including changes in the autonomic system. The purpose of this study is to evaluate the effect of morning and evening exercise on the circadian rhythm of heart hemodynamic and autonomic variables. 8 young healthy men (mean 32 ± 3 years old) attended the laboratory in 3 different sessions and performed an HIIE included 10 reps at 90% and 9 recoveries at 30% of VO2max in the morning (08:00) and evening (16:00) and a control. In all three sessions 24hr assessment of systolic, diastolic, and mean blood pressure was measured every 15 min (day) and every 45 min (night) and every 5 min for autonomic variables (nuLF، nuHF، nuLFHFR and VLF). The results showed that the BP changes after exercise are visible to 19hr and 20hr in the morning and evening, respectively (p<0.01). The average changes in BP in sleep, awake and 24hr assessment showed that the BP is significantly lower after exercise compared to the control trial (p<0.01). In addition, 3 to 8 hours after exercise in the morning and 5 to 6 hours after exercise in the afternoon post exercise hypotension occurred (p<0.05). In conclusion, exercise regardless of performing time of day has a lowering effect on hemodynamic variables. Furthermore, morning exercise had more impact on decreasing the BP during sleep, while evening exercise had more impact on awake and 24hr BP.
تبلیغات
