مقایسه دو شیوه تمرینی منتخب روی برخی متغیرهای فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان نوجوان تنیس روی میز باشگاهی (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
مقدمه و هدف: شناسایی موثرترین شیوه های تمرینی برای توسعه قابلیت های جسمانی و عملکردی ورزشکاران از اهمیت خاصی برخوردار است. هدف تحقیق حاضر مقایسه دو شیوه تمرینی منتخب روی برخی متغیرهای فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان تنیس روی میز باشگاهی بود.مواد و روش ها: تعداد 16 بازیکن نوجوان پسر در گروه های تمرین ترکیبی (تعداد 10 نفر با شاخص توده بدنی 65.3±19.1 کیلوگرم برمترمربع) و تمرین سنتی (تعداد 8 نفر با شاخص توده بدنی 21.1±19.1 کیلوگرم بر مترمربع) که حداقل دو سال تجربه شرکت در مسابقات استانی داشتند، به شکل در دسترس انتخاب شدند. در تمرینات سنتی تاکید روی تمرین های مهارتی و در ترکیبی منتخب تمرکز روی تمرینات قدرتی- هوازی بود که به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته انجام شد. برخی متغیرهای موثر در اجرای آزمودنی ها شامل توان بی هوازی، توان هوازی، سرعت و عملکرد مهارتی در پیش و پس آزمون در شرایط نسبتاً یکسان اندازه گیری شد. داده ها با آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 0/05>P تحلیل شدند.یافته ها: نتایج نشان داد که در متغیرهای سرعت (ترکیبی=11.9- ؛ سنتی=0.5%)، چابکی (ترکیبی=8.9-% ؛ سنتی= بدون تغییر)، اوج توان بی هوازی (ترکیبی=14.5؛ سنتی=17.3-%)، میانگین توان بی هوازی (ترکیبی=5.9 ؛ سنتی=23.4-%)، ظرفیت هوازی (ترکیبی=5.9 ؛ سنتی=0.55-%)، قدرت مچ دستی (ترکیبی=25.9؛ سنتی=4%) بهبودی معناداری در گروه ترکیبی نسبت به سنتی مشاهده شد (0/05>P). از سوی دیگر، در مهارت های تاپ اسپین فورهند (ترکیبی=46.5 ؛ سنتی=74.7%) و تاپ اسپین بک هند (ترکیبی=51.2 ؛ سنتی=83.2%) آزمودنی های گروه سنتی پیشرفت معناداری نسبت به گروه تمرین ترکیبی نشان دادند (0/05>P).بحث و نتیجه گیری: نتایج حاکی از آن است که اجرای تمرینات سنتی احتمالاً تغییرات قابل توجهی روی قابلیت های فیزیولوژیکی بازیکنان ایجاد نکرد و حتی بازیکنان تنیس روی میز ممکن است در مسابقات متوالی کاهش در عملکرد را تجربه نمایند.Comparison of two selected training methods on some physiological and performance variables of club table tennis players
Introduction and purpose: Identifying the most effective training methods for developing the physical and functional abilities of table tennis players is of particular importance for coaches. Therefore, the main aim of this study was to compare the effects of two selected exercises methods on some physiological and performance variables of table tennis players.Materials and Methods: Sixteen male adolescents table tennis players were voluntarily selected and optionally assigned in (i) combined (BMI=19.65±1.3 kg/m2; n=8) and (ii) traditional (BMI= 19.21±1.1 kg/m2; n=8) groups. . The exercise interventions include two traditional training methods with an emphasis on skill training and selected combined exercise with focused on strength-endurance training. The experimental groups performed 8-week/three sessions per week, respectively. Some effective variables in the performance of table tennis players were measured before and after the interventions in relatively equal conditions. The research data analyzed with ANCOVA statistics at a significance level of p <0.05.Results: The findings showed that in speed (Combined -11.9 vs. Traditional-0.5%), agility (Combined 8.9 vs. Traditional 0%), aerobic power (Combined 14.5 vs. Traditional-17.3%), peak anaerobic power (Combined 5.9vs. Traditional -23.4%), and handgrip strength (combined 25.9vs. Traditional 4.4%), significant improvements were observed in the combined exercise group (P>0.05). Although, in the topspin forehand (Combined 46.5vs.74.7% Traditional), and topspin backhand skills (Combined 51.2vs. Traditional 83.2%), the subjects of the traditional group showed significant improvements (p>0.05).Discussion and Conclusion: It is concluded that the physiological parameters of table tennis players in the traditional exercise group did not change, and even the players may experience a decrease in performance in consecutive matches.
تبلیغات
