مقایسه رکورد شنای سرعت و استقامت در صبح و عصر متعاقب مصرف کافئین (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
مقدمه و هدف: تحقیقات نشان داده اند که زمان روز در جذب کافئین یک متغیر مداخله گر است که باید هنگام مطالعه اثر نیروزایی کافئین در نظر گرفته شود. بنابراین هدف از پژوهش حاضر ارزیابی مقایسه رکورد شنای سرعت و استقامت دختران شناگر در صبح و عصر متعا قب مصرف کا فئین بود. روش شناسی: بدین منظور 14 دختر شناگر (سن 4± 6/24 سال، شاخص توده بدنی 73/0± 1/23) به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند. طرح تحقیق به شکل متقاطع و به گونه ای طراحی شد که آزمودنی ها 8 مرتبه بافاصله 5 روز از یکدیگر در یکی از دو حالت کا فئین (6 mg/kg) و دارونما (6 mg/kg) قرار گرفتند. درهرجلسه رکورد شنای 50 متر و 400 مترکرال سینه در دو نوبت صبح و عصر (8 صبح و 6 عصر) یک ساعت پس از مصرف کافئین یا دارونما اندازه گیری شد. یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد بین نتایج عملکرد شنای 50 متر (شنای سرعت) در نوبت صبح و عصر و 400 متر (شنای استقامت) در نوبت صبح و عصر تفاوت معنی داری مشاهده شد (05/0>P ) همچنین مصرف مکمل کافئین در مقایسه با دارونما در نوبت صبح بر عملکرد شنای 50 متر و 400 مترکرال سینه تأثیر معنی داری داشت (05/0>P ) درحالی که در نوبت عصر تفاوت معنی دار نبود (05/0<P ). بحث و نتیجه گیری: می توان نتیجه گرفت مصرف 6 میلی گرم کافئین به ازا هر کیلوگرم وزن بدن در نوبت صبح در مقایسه با نوبت عصر می تواند بر رکورد شنای سرعت و استقامت اثر بسزایی داشته باشد که نشان دهنده تاثیر زمان مصرف کافئین بر عملکرد ورزشی است.Comparison between sprint and endurance swimming records in the morning and evening following caffeine consumption
Introduction: Research has shown that the time of day to absorb caffeine is an intervention variable which should be considered when evaluating caffeine ergogenic. The purpose of this study is to comprise sprint and endurance swimming records on female swimmers in the morning and evening following consumption of caffeine.
Material and Methods: Fourteen female swimmers (age 24.6 ± 4 years, BMI 23.10 ± 0.73 kg/m2) participated as volunteers in the Study. The study design was crossover and subjects were examined 8 times in 5-day intervals placed in either caffeine (6 mg/kg) or placebo (6 mg/kg). Swimming records for 50m and 400m free style were measured one hour after consumption of caffeine or placebo during morning and afternoon (8 am and 6pm).
Results: Results indicated that there was a significant difference between the results of swimming performance of 50 m (speeding) at morning and afternoon and 400 m (endurance swimming) in the morning and evening hours (P<0.05). Caffeine supplement consumption has significant influence on the 50m and 400m free style during the mornings (P<0.05) whereas it was negligible during evenings (P>0.05).
Conclusion: Therefore it can be concluded that consumption of 6 mg/kg of caffeine during the morning can result in a significant increase in the sprint and endurance swimming records that suggesting consumption time of caffeine influence on performance independent of caffeine dose.
تبلیغات
