اثربخشی برنامۀ آموزش تاب آوری روان شناختی بر رفتارهای سلامت و بهزیستی روان شناختی(مقاله علمی وزارت علوم)
منبع:
روانشناسی تحولی: روانشناسان ایرانی سال ۱۹ تابستان ۱۴۰۲ شماره ۷۶
371 - 386
حوزههای تخصصی:
ایـن پژوهـش بـا هـدف تعییـن اثربخشـی برنامـه آمـوزش تـابآوری روانشـناختی بـر رفتارهـای سـلامت و بهزیسـتی روانشـناختی در دانشـجویان انجـام شـد. در ایـن پژوهـش تمامتجربـی بـا طـرح پیشآزمـون _ پسآزمـون بـا گـروه کنتـرل و همـراه بـا پیگیـری، 60 دانشـجو در دو گـروه آزمایـش (30 نفـر) و کنتـرل (30 نفـر) قبـل و بعـد از آمـوزش بـه نیمـرخ سـبک زندگـی ارتقادهنـده سـلامت ـ نسـخه تجدیدنظرشـده دوم (والکـر، سیچریسـت و پنـدر، 1995) و نسـخه کوتـاه مقیاسهـای بهزیسـتی روانشـناختی (ریـف، 1989) پاسـخ دادنـد. از طریـق 10 جلسـه و هـر جلسـه دو سـاعت، برنامـه آمـوزش تـابآوری روانشـناختی بـه شـیوه گروهـی بـرای گـروه آزمایـش اجـرا شـد. نتایـج تحلیـل واریانـس مختلـط سـاده نشـان داد بسـته آمـوزش تـابآوری روانشـناختی در افزایـش رفتارهـای سـبک زندگـی سـلامتمحور شـامل مسـیٔولیتپذیری بـرای سـلامت فـردی، فعالیـت جسـمانی، تغذیـه، تحـول معنـوی، روابـط بینفـردی و مدیریـت تنیدگـی و مقیاسهـای بهزیسـتی روانشـناختی شـامل اسـتقلال عمـل، تسـلط محیطـی، تحـول فـردی، ارتبـاط مثبـت بـا دیگـران، هدفمنـدی در زندگـی و پذیـرش خـود، موثـر بـود. بـر اسـاس نتایـج ایـن پژوهـش میتـوان دریافـت تـلاش بـرای تغذیـه سـرمایه روانشـناختی و بسـط منابـع روانـی و اجتماعـی دانشـجویان از طریـق کاهـش برخـی مدلهـای تفکـر سـازشنایافته ماننـد شخصیسـازی، تفکـر سـیاه/ســفید، بیشتعمیمدهــی و همچنیــن، پربارســازی مهارتهــای رابطــه بینفــردی در مشــارکتکنندگان، مصونیــت روانــی آنهــا را موجــب میشــود.