تاثیر 6 هفته تمرینات تعدیل شده فیفا 11+ بر نمره آزمون غربالگری عملکردی دختران نوجوان هندبالیست مشهد
آرشیو
چکیده
هندبال یکی از رشته های توپی پرآسیب به شمار می رود. بحث پیش گیری از آسیب های ورزشی مقوله ای بسیار ارزشمند است که کمتر به آن توجه شده پروتکل فیفا +11 جز یکی از مهم ترین موارد پیشگیری از آسیب های ورزشی است که برای فوتبالیست ها طراحی شده است. از این رو قصد داریم با ارائه یک پروتکل گرم کردن تعدیل شده برای هندبالیست های نوجوان به ارائه یک پروتکل پیشگیری از آسیب بپردازیم. این پژوهش از نوع میدانی و با دوگروه تمرین و کنترل مورد بررسی قرار گرفته است که هر گروه شامل 12 نفر آزمودنی بوده است. در ابتدای پژوهش ها هر دو گروه تست غربالگری عملکردی را اجرا کرده و پس از شش هفته مجدد مورد بررسی و غربالگری قرار گرفته اند. در نهایت داده های موجود توسط تست های بررسی روابط درون و بین گروهی با ضریب آلفا کمتر از 05/0 تحلیل شدند. در هر دو گروه کنترل و تمرین تغییرات معنی داری در نمرات آزمون نهایی غربالگری وجود دارد. اما پس از بررسی تغییرات درون گروهی توسط آزمون ویلکاکسون به این نتیجه دست یافتیم که تغییرات میانگین های گروه تمرین به طور چشم گیری نسبت به گروه کنترل بیشتر و موثر تر بوده است. در نهایت می توان نتیجه گرفت که پروتکل پیش گیری از آسیب فیفا +11 که برای رشته هندبال تعدیل شده است قابل قبول بوده و می تواند نقش موثری در کاهش آسیب های ناشی از این رشته برای هندبالیست های دختر نوجوان داشته باشد.The effect of 6 weeks of modified FIFA +11 exercises on the score of the functional movement screen of teenage girls handball players in Mashhad
Handball is one of the ball sports with a high probability of injury. The discussion of prevention of sports injuries is a very valuable category that is not paid much attention to. The FIFA +11 protocol is one of the most important prevention of sports injuries designed for football players. Therefore, we intend to present an injury prevention protocol by providing a modified warm-up protocol for teenage handball players. This research was conducted in a field type with two training and control groups, each comprising 12 subjects. At the beginning of the research, both groups performed a functional screening test, and after six weeks, they were examined and screened again. Finally, the available data were analyzed by intragroup and intergroup relationship tests with an alpha coefficient of less than 0.05. The scores of the final screening test in both the control and training groups changed significantly. However, after examining the intra-group changes by the Wilcoxon test, we concluded that the average changes of the training group were significantly more effective than those of the control group. Finally, it can be concluded that the FIFA +11 injury prevention protocol, which has been modified for handball, is acceptable and can play an effective role in reducing injuries caused by this field for teenage girl handball players
handball, teenage handball players, FIFA +11, prevention of injury
تبلیغات
