چگونه توانستم اضطراب آزمون دانش آموزم را در پاسخ به سوالات کاهش دهم؟
آرشیو
چکیده
تظاهرات اضطراب در رفتار کودکان به خصوص در موقعیت هایی چون امتحان، نقاشی کردن، بازی کردن، صحبت کردن در جمع، ماندن در مدرسه می توان مشاهده و سنجش کرد.اتفاقاً در سال تحصیلی اخیر خود من با چنین شرایطی در یکی از دانش آموزانم به نام (زهرا) مواجه شدم. او در صحبت کردن بین جمع به ویژه در هنگام پاسخگویی به سؤالات دچار اضطراب می شد. و در کل اصلاً آرام و قرار نداشت و در فعالیت های کلاسی نمی توانست پیش قدم شود.این عامل باعث شد که من این مشکل را پی گیری نمایم و تا حد امکان در رفع آن تلاش کنم. پس از بررسی دریافتم که یکی از مهم ترین علل اضطراب این دانش آموز وابستگی به خانواده و مخصوصاً پدر و نگرانی از عدم کسب نمره مطلوب در کلاس و مدرسه و سرزنش خانواده بودند که این امر باعث تشدید اضطراب (زهرا) شده بود که با ایجاد ارتباط با خانواده ی دانش آموز و صحبت کردن با آنان در زمینه ایجاد فضای آرام در خانواده، بهبود روابط والدین با کودک، شناخت شرایط و موقعیت های اضطراب زا و تلاش برای حذف آن و همچنین برقراری ارتباط صمیمی با دانش آموزم و صحبت های دوستانه و کمک از مشاوران با تجربه سعی نمودم که اضطراب و ترس را در او کاهش دهم و دانش آموزم را تا حدی به آرامش مطلوبی برسانم.از نظر روانپزشکی اضطراب را می توان چنین تعریف کرد: ناآرامی، هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست.How did I reduce my student's test anxiety by answering the questions?
Manifestations of behavioral disturbances in children, especially in situations such as exams, drawing, playing, speaking in groups, and staying at school, can be observed and evaluated. Recently, I encountered such a situation with one of my students named (Zahra) in the current academic year. She experienced anxiety, particularly when speaking in a group, especially when answering questions. Overall, she was restless and unable to engage in classroom activities.This prompted me to address this issue and make efforts to alleviate it as much as possible. Upon investigation, I found that one of the main causes of the student's anxiety was dependency on family, especially parents, concerns about not achieving satisfactory grades in class and school, and fear of family reprimands. These factors intensified Zahra's anxiety. By establishing communication with the student's family, creating a calm atmosphere at home, improving parent-child relationships, understanding anxiety-inducing situations, striving to eliminate them, fostering a close relationship with my student, engaging in friendly conversations, seeking assistance from experienced counselors, I endeavored to reduce her anxiety and fear, and help her achieve a desired level of calmness.From a psychiatric perspective, anxiety can be defined as discomfort, fear, or a sense of imminent danger whose source is not readily identifiable.